Auteur archieven: Wickie Janssen

Boeken

Van overprikkeld naar in evenwicht: Zo ondersteun je je hormonen

Geplaatst op door Wickie Janssen
image 2025 10 08 124156002
12
okt

‘Vermoeid wakker worden, snel overprikkeld zijn of je emotioneel uit balans voelen: veel vrouwen herkennen deze klachten, maar weten niet dat ze vaak samenhangen met hormonale disbalans. In 2025 verschuift de focus van symptoombestrijding naar begrijpen wat je lichaam écht nodig heeft. Niet meer ‘even doorgaan’, maar luisteren naar je cyclus, je energie en je zenuwstelsel. Steeds meer vrouwen kiezen daarom voor natuurlijke manieren om hun hormonen te ondersteunen – en dat begint bij bewustwording. (…)’

Lees verder →
Kook

Waarom je juist nu soep moet eten

Geplaatst op door Wickie Janssen
image 2025 09 10 120027905
14
sep

De dagen beginnen korter te worden en de nachten kouder. Niets doet beter dan een dampende kom soep. Het verwarmt je van binnen en geeft je een instant mood boost. Maar soep is niet alleen troostrijk: het is ook een slimme manier om in één keer een flinke portie groenten binnen te krijgen. Zeker in een tijd waarin gezondheid, weerstand en slim koken steeds belangrijker zijn, is soep een absolute winnaar. […]

Lees verder →
Familie, Jonge ouders

Praten met je kind over liefde en lichaam: maar hoe dan?

Geplaatst op door Wickie Janssen
image 2025 09 08 151514303
11
sep

Veel ouders vinden het spannend om met hun kinderen te praten over verliefdheid, het lichaam en seksualiteit. Toch weten we allemaal hoe belangrijk het is. Kinderen groeien op in een wereld waarin ze al jong in aanraking komen met informatie via internet, sociale media en vriendjes. Niet alles wat ze daar zien is juist of passend bij hun leeftijd. Juist daarom hebben ze betrouwbare, duidelijke en liefdevolle uitleg van hun ouders nodig. […]

Lees verder →
natuur

Je eigen moestuin op balkon of dakterras: klein maar krachtig

Geplaatst op door Wickie Janssen
image 2025 09 08 142142099 e1757334248614
08
sep

Een moestuin hoeft geen grote lap grond te zijn. Ook met een balkon of dakterras kun je verrassend veel verbouwen. Het geheim zit in slim kiezen: compacte gewassen zoals sla, radijs, spinazie en rucola passen perfect in bakken en potten. Tomaten- en paprikaplanten doen het uitstekend in een grote pot en zorgen al snel voor een kleurrijke oogst. En kruiden als basilicum, munt en peterselie groeien snel, vragen weinig verzorging en geven direct smaak aan je gerechten. […]

Lees verder →